CLOTHES DRIVE // DOAÇÃO DE ROUPAS

🇺🇸 It’s Monday! The day with a mix of bad feeling and new opportunities. The most important opportunity is to make Mondays sparkling, creating the chance to enjoy the day with good perspectives, experiences and moments. It can start bad, but it can end in the most surprising way! You’ll see it’s not difficult.
 One of the ways to make a Sparkling Monday is to focus on someone else. Do something good and important for someone you know is really needing. You can do it for someone you don’t know too. Being engaged in campaigns to support people in need is a good way to do that. You can do something yourself and also bring more people involved with the idea. Having other people involved brings more joy.
 You can think of Clothes Drive. It’s so easy to make people help donating clothes and aside with donating food is one of drives people participate the most. If you want to donate, you can look in the internet to find organizations involved in that, in some places there’re boxes where you can just drop the clothes there. If you want to start a drive you can advertise and put a box in places where people can make the donation and also go to people and get their donation directly. It’s good to check if you’ll need some kind of permit or authorization to do that by yourself. Or you can join who’s doing and offer your help to collect for them.
 Winter is coming and is when Clothes Drives are more intense. A good time to collect coats, sweaters, scarves, gloves, boots. There’re people moving to the country all the time and they will need for sure.
That's it.
Denison 

🇧🇷 É segunda-feira! O dia que mistura más sensações e boas oportunidades. A maior oportunidade é fazer da segada-feira “sparkling”, criando a chance de curtir o dia com boas perspectivas, experiências e momentos. O dia pode começar ruim, mas pode facilmente terminar de uma maneira surpreendente.
 Uma das maneiras de fazer uma Sparkling Monday é focar em alguém. Fazer algo bom e importante para quem você sabe que está precisando. Você pode fazer por quem não conhece também. Se envolver em campanhas de auxílio a necessitados é uma boa maneira. Você pode fazer algo você mesmo e também envolver mais pessoas. Ter outras pessoas envolvidas sempre traz mais alegria.
 Pense em Doação de Roupas. É tão fácil fazer pessoas ajudar a doar roupas, junto com doação de alimentos é uma das campanhas de maior participação. Se você quer doar, pode procurar na internet e encontrar organizações que fazem isso. Em alguns lugares existem quiosques de doação. Se você quer fazer uma campanha comece divulgando e coloque uma caixa em lugares onde as pessoas poderão doar. Também pode ir buscar as doações direto com as pessoas. Verifique se não vai precisar de alguma autorização para fazer isso. Talvez você possa se unir com quem já está fazendo e ajudar a coletar.
 Não importa a estação do ano, sempre é uma oportunidade de ajudar. Roupas quentes para o frio, roupas para crianças, uniforme escolar, enxoval para bebês. A necessidade nunca marca hora, né? 
É isso.
Denison 

SAVE FOOD

🇺🇸 Monday comes and we can sparkle the day with few initiatives that can make a difference for a day, for the rest of the week and maybe for life. The more we try to make this day a Sparkling Monday, the better we’ll deal with situations out of our will. Positive attitudes can build strong determination in our mind.
 This Monday is to think about doing something good to someone else. What about fighting hunger? I’m not talking about just a good action to give a meal to someone, although it’s something really good. I’m talking about to joining a cause. Of course we can both, but we could become aware of what’s going on around the globe and find out how can we participate and contribute to help those who need to eat.
 There’s an estimative that one third of the food in the world is wasted. There is an organization trying to fight that, called Save Food Initiative. Their mission is to drive innovations, promote interdisciplinary dialogue and spark (like a Sparkling Monday) off debates in order to generate solutions, across the entire value chain “from field to fork”. They are inviting companies and individuals to participate on the initiative. Here is their website in case you want to know more about them: https://www.save-food.org/. As we do in every Sparkling Monday, this is a suggestion. There’re lots of other initiatives fighting hunger in the world. 
 Think beyond your sphere of action. Today it’s easy to do something where we are and also make a difference anywhere around the world. I hope you have the hunger to share good things around the world.
That's it.
Denison 

🇧🇷 Chega a segunda-feira e podemos agitar o dia com pequenas iniciativas que podem fazer a diferença no dia, no resto da semana e talvez na vida. Quanto mais tentarmos fazer o dia sparkling, melhor vamos conseguir lidar com situações contra nossa vontade. Atitudes positivas podem criar forte determinação.
 Esta segunda-feira é para pensar em ajudar a alguém. Que tal combatendo a fome? Não estou falando apenas de dar um prato de comida a alguém, embora isso seja muito bom. Estou falando de fazer parte de uma causa. Claro que você pode fazer os dois, mas podemos nos conscientizar do que está acontecendo ao redor do mundo e ver como podemos participar e dar nossa contribuição.
 Estima-se que um terço da comida no mundo é desperdiçada. Existe uma organização tentado combater isso, chamada Save Food Initiative. Sua missão é conduzir inovações, promover diálogo interdisciplinar e iniciar debates com o objetivo de encontrar soluções, através de toda valiosa cadeia “do campo até o garfo”. Eles estão convidando empresas e indivíduos para participar da iniciativa. Aqui está o site deles no caso de você querer ter maiores informações: https://www.save-food.org/. Como faço toda segunda-feira, isso é uma sugestão. Existem muitas outras iniciativas combatendo a fome pelo mundo.
 Pense além do seu campo de ação. Hoje é fácil fazer algo onde você está e também fazer a diferença em qualquer lugar pelo mundo. Espero que você esteja faminto para partilhar boas coisas pelo mundo.
É isso.
Denison 

DONATING BLOOD // DOAÇÃO DE SANGUE

🇺🇸 When your regular weekly activities restart what plans you make to get the best out of your days? Chances for good things to happen are higher when we plan. Mondays are the days with more impact on your week. If you can make the Monday sparkling you’ll see the sparkles flying out your entire week.
 I’d like to talk about focusing on someone else. Take part of your time to think about someone who needs attention and support and do something for him/her. You can also do it for someone that you don’t even know. One of the greatest actions is to donate blood. It’s very important, very necessary and very easy to do it. There are benefits of donating blood and some myths about that as well.
 Here are some of the benefits of donating blood. Helps to identify heart diseases, reduces the harmful iron storage, can lowering the risk of heart attack, helps the leaver to stay healthy, it’s good for your state of mind. Besides the contribution to who really needs, feeling good with yourself is really rewarding. In fact it’s something that brings benefits to everyone. Some of the myths are: vegetarians don’t have enough iron in the blood to donate it, you can’t donate if you're a mixed race, taking medication prevents from blood donation, heavy people have more blood than light people. All these are myths.
 First time I donated blood I overcame a little slice of fear I had at that time. There was no pain and no regrets about it. It’s super easy to do it. Check on the blood center website: http://americasblood.orgThat's it.
Denison 

🇧🇷 Quando as atividades regulares da semana recomeçam, quais são os planos para trazer o melhor dos seus dias? Boas coisas têm mais probabilidade de acontecer quando planejamos. Segunda-feira é o dia de maior impacto. Se você pode fazer ela sparkling, vai ver as faíscas brilhando por toda semana.
 Vamos falar sobre focar em alguém. Tire uma parte do seu tempo para pensar em alguém que precisa de atenção e apoio e faça algo por ele/ela. Você, inclusive, pode fazer por alguém que nem conheça. Uma das melhores ações é doar sangue. É muito importante, muito necessário e muito fácil de fazer. Existem benefícios em doar sangue e também existem alguns mitos a respeito disso.
 Aqui alguns benefícios: Ajuda a identificar doenças do coração, reduz armazenamento de ferro no sangue, reduz o risco de ataques cardíacos, ajuda o fígado permanecer saudável, faz bem para seu estado emocional. Sentir bem consigo mesmo é recompensador, além de ajudar quem precisa. De fato é algo que traz benefícios para todos. Agora alguns mitos: vegetarianos não têm ferro suficiente no sangue para doar, se você é de raças misturadas não pode doar, tomar medicação impede de doar sangue, pessoas muito acima do peso têm mais sangue que pessoas abaixo do peso. Tudo isso são mitos.
 A primeira vez que doei me ajudou a superar uma ponta de medo. Não tive dor, nem arrependimento. É algo super fácil. Consulte para informações: http://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/doacao-de-sangue.
É isso.
Denison 

THERMOMETER // TERMÔMETRO

🇺🇸 A harvest comes with time. To have a plantation of words we develop thoughts and relate them with the extension the words can reach. Time has influence on the meaning of the words. Depending on the time we’re living a word can mean different things. Words and time together have the power to transform.
 As time passes and seasons change we keep looking to an object other the the clock. We keep our eyes on the THERMOMETER. That’s today’s word. The english version of a greek word. Thermos means “hot”, “heat”, while metron means “measure”. The thermometer is used to register how hot or how cold a place is, but I’m writing the obvious here. We have thermometers everywhere in these days.
 What’s not obvious is that a thermometer doesn’t tell us how the temperature is going to be the next moment. We need another device to help us on that. It can faithfully register every single change in the temperature every moment and once the temperature changes the thermometer goes with it. The thermometer lives in the present time. How many times we’ve heard about the importance of living the moment we’re in? That the present is the only time that we have? And that’s why we seek for the thermometer, because we want to know what’s going on now! Because at the end, now is what matters.
 Who lives in the present moment is the person everybody is looking at. What that person is doing, posting, enjoying. While they are living, what are we doing? Looking at someone else’s life?
That's it.
Denison 

🇧🇷 Uma colheita vem com o tempo. Para ter uma plantação de palavras desenvolvemos pensamentos e relacionamos eles com a extensão que as palavras podem alcançar. Tempo influencia o significado das palavras. Dependendo do tempo ele pode ser diferente. Tempo e palavras têm poder de transformação.
 O tempo passa e com a mudança das estações colocamos os olhos em outro objeto além do relógio. Ficamos de olho no TERMÔMETRO. É a palavra de hoje. Versão portuguesa da palavra grega. Thermos quer dizer “quente” e metron significa “medida”. O termômetro é usado para registrar o quão quente ou frio o local está, mas estou escrevendo o óbvio aqui. Temos termômetros em todo lugar hoje em dia.
 O que não é óbvio é que o termômetro não diz a temperatura do próximo momento. Precisamos de outro aparelho pra nos ajudar nisso. Ele pode fielmente registrar cada mudança de temperatura em cada momento e se a temperatura mudar o termômetro acompanha ela. O termômetro vive o momento presente. Quantas vezes já ouvimos sobre a importância de viver o momento em que estamos? Que o presente é o único tempo que temos? É por isso que buscamos o termômetro, porque queremos saber o que está acontecendo agora. Afinal de contas, agora é o tempo que realmente importa.
 Quem vive o momento presente é a pessoa que todos estão de olho. O que ela está fazendo, postando, curtindo? Enquanto essas pessoas vivem, estamos fazendo o que? Olhando a vida dos outros?
É isso.
Denison 

ARE YOU OK? // VOCÊ ESTÁ BEM?

🇺🇸 We try to do everything to have a good day, because we know sometimes bad surprises can ruin it for us. If we pay attention, we’ll notice that small things could have a strong impact over bad things. So don’t miss any chance to turn you day into a Sparkling Monday and happily restart your weekly activities.
 While you’re trying to do something to make your day better, you’ll have the chance to notice you’re not the only one trying to. When we're trying to have a good day, we should take an extra attention to people around us. Focusing into doing something for them always will end up having a positive effect on us. If our heart is open to other people’s need we’ll be able to receive the return of the joy we can share.
 Have you ever had the experience of asking someone how he/she is doing and the answer is "I’m ok”, while you can see in the person’s eyes something is not ok? What do you do next? Usually we assume the person doesn’t want to talk about it and we don’t say nothing. Why do we care so much to the point of not do anything about it? We say “the person doesn’t want to talk, so I’ll respect that”. Are you sure about that? The person won’t talk unless you show real interest on her. Maybe you should ask it again or just say “I can see something is not OK". You’ll see your perception is right and feel good to offer to help.
 If you can notice something wrong behind people’s face it’s because you’re the right person to do something for her. Do not ignore people’s disguised struggles, do not ignore your ability to help them. 
That's it.
Denison 

🇧🇷 Tentamos tudo que podemos para ter um bom dia, porque sabemos que surpresas ruins podem estragar tudo. Se prestarmos atenção, vamos notar que pequenas coisas têm forte impacto sobre coisas ruins. Não perca a chance de ter uma Sparkling Monday a recomeçar as atividades semanais feliz.
 Enquanto você tenta fazer algo para o seu dia ser melhor, vai ter a chance de perceber que você não é está só. Quando tentamos ter um bom dia, devemos ter uma atenção extra para as pessoas junto de nós. Focar em fazer algo para elas sempre terminará com um efeito positivo em nós. Se nosso coração está aberto para as necessidades dos outros, receberemos o retorno da alegria que podemos causar.
 Já passou pela experiência de perguntar a alguém como está se sentindo e a resposta ser “estou bem”, mas você vê nos olhos da pessoa que não está? O que você faz então? Normalmente assumimos que a pessoa não quer falar e não falamos nada. Por que nos importamos tanto ao ponto de não fazer nada a respeito? Dizemos, “a pessoa não quer falar, então vou respeita-la”. Tem certeza disso? A pessoa não vai falar a menos que perceba um real interesse da sua parte. Talvez deva perguntar de novo ou dizer, “posso ver que você não está bem”. Vai ver que sua percepção está certa e se sentir bem em ajudar.
 Se você pode notar que algo não está bem por detrás do rosto das pessoas é porque você é a pessoa certa para ajudar. Não ignore as lutas disfarçadas das pessoas, não ignore sua capacidade de ajuda-las. 
É isso.
Denison 

GENTLENESS // GENTILEZA

🇺🇸 Starting a new week with the routine and the challenges and the expectations can be good or bad, specially for the expectations. I don’t know if you like to make plans or your plans are just to do the same thing, but think about to put some ingredients to bring more energy and joy every day.
Some people like to say they have to care about themselves. They like to be who they are and if other people don’t like it it’s their problems. Is it rude or is it a strength of personality? Of course we can balance thoughts like those and understand that it really is very important that we know how to develop our personality, or own characteristics. By the other hand we should consider that caring for other people is essencial to life, once nobody lives for him/her self.
The suggestion I can give you to know how to deal with this, let’s say, dilema, is gentleness. Use gentleness to balance strengthen your personality and care about other people. I’ve been suggesting here that to have a Sparkling Monday (or any other day) one of the things we should do is to focus in someone else. Being gentle to other people is a choice you make to yourself. I’ve been in situations when the other person didn’t care about me being gentle. But I care! For me is important to treat people well, and I’m pretty sure they like that too, because they’ll complain more if I’m rude than if I’m gentle. 
Follow the path of positiveness. If you think you shouldn’t care about what other people think or feel, gentleness is your way. If they like it or not, the most important thing is that you did the best you could.
That’s it.
Denison

🇧🇷 Começar a nova semana com a rotina, os desafios e as expectativas pode ser bom ou ruim, especialmente pelas expectativas. Não sei se você gosta de fazer planos ou se seus planos são fazer a mesma coisa, mas pense sobre colocar alguns ingredientes que vão trazer energia e alegria cada dia.
Algumas pessoas dizem que não se importam com os outros. Gostam de ser quem são e se a outra pessoa não gosta é problema dela. Isso é ser rude ou ter personalidade? Claro que podemos equilibrar pensamentos assim e entender que é muito importante que saibamos como desenvolver nossa personalidade, nossas próprias características. Por outro lado deveríamos considerar que se importar com os outros é essencial na vida, afinal de contas ninguém vive para si só.
Tenho sugerido aqui o que pode deixar sua segunda-feira (ou qualquer dia) “sparkling” e uma das maneiras é focar em outra pessoa. A sugestão que eu vou dar para saber como lidar com este, digamos, dilema, é gentileza. Use a gentileza para equilibrar fortalecer sua personalidade e se importar com outros. Ser gentil para com os outros é uma escolha que você faz pra si também. Já estive em situações onde a outra pessoa não ligou por eu ser gentil. Mas eu ligo! Para mim é mais importante tratar as pessoas bem, e tenho certeza que elas reclamariam mais por eu ser rude do que por ser gentil.
Siga o caminho da positividade. Se você pensa que não deve se importar como os outros pensam ou sentem, gentileza é seu caminho. Se vão gostar ou não, o mais importante é que você fez o seu melhor.
É isso.
Denison

FUNDRAISING / ARRECADAÇÃO DE RECURSOS

🇺🇸 Making your Monday a sparkling day is a chance to do the same for someone else. Feeling rewarded is how we feel after all. It brings purpose to life and every time we feel that way we gain self respect, self pride and real happiness. So let’s focus on the opportunity to transform this day.
Being filled of motivation to do something for someone can be easy. You know how important it is and are ready to jump yourself into the idea, but the thing is: do you know how to start? I’ll tell you, most of people struggle at this point. They don’t know who to help, how to start, what to do. While struggling, trying to decide the best way to do it, they start to lose motivation and this can ruin the whole idea.
This could be a situation you’re facing at this point, so here comes some help. If you’re not sure about what to do, you can think about the chance to get involved in a fundraising. There are countless options around us. You can search the internet and find some cause you will feel identified. You can help a person in need, or a movement in favor of nature. You can do something local or can go world wide. You can even start your own. One suggestion is to go to www.gofundme.com. There’re no excuses to do it. 
A sparkling day could end up being the best day in your week. To be focus in someone else could be the best moment in your day. After all, there's no limit to the usefulness of one who’s putting yourself aside.
That’s it.
Denison

🇧🇷 Fazer a segunda-feira um dia “sparkling" é a chance de fazer o mesmo por alguém. A consequência é sentir uma grande realização. Traz propósito pra vida e sempre que nos sentimos assim ganhamos auto-respeito, orgulho próprio e felicidade. Então vamos focar na oportunidade de transformar este dia.
É até fácil estar com muita motivação para fazer algo por alguém. Você sabe o quanto é importante e se sente em condições de entrar de cabeça, mas tem uma coisa: não sabe por onde começar? A maioria das pessoas tem problemas aí. Não sabem a quem ajudar, como começar e o que fazer. Enquanto tentam achar a melhor maneira de fazer, começam a perder a motivação e isso estraga todo o plano.
Esta pode ser a situação que você esteja passando, então aqui vai uma ajuda. Se você não sabe o que fazer, poderia pensar na chance de se envolver em arrecadação de recursos. Há inúmeras opções por aí. Você pode buscar na internet e achar algo que você se identifique. Você pode ajudar uma pessoa, ou um movimento em prol da natureza. Pode fazer algo local ou global. Inclusive, pode começar a sua própria campanha. Uma sugestão é ir ao site www.gofundme.com. Não tem desculpa pra não fazer.
Um dia “sparkling" pode acabar sendo o melhor dia na semana. Focar em ajudar alguém pode ser o melhor momento do dia. Afinal, não há limites à utilidade de uma pessoa que põe à parte o próprio eu.
É isso.
Denison