ARE YOU OK? // VOCÊ ESTÁ BEM?

🇺🇸 We try to do everything to have a good day, because we know sometimes bad surprises can ruin it for us. If we pay attention, we’ll notice that small things could have a strong impact over bad things. So don’t miss any chance to turn you day into a Sparkling Monday and happily restart your weekly activities.
 While you’re trying to do something to make your day better, you’ll have the chance to notice you’re not the only one trying to. When we're trying to have a good day, we should take an extra attention to people around us. Focusing into doing something for them always will end up having a positive effect on us. If our heart is open to other people’s need we’ll be able to receive the return of the joy we can share.
 Have you ever had the experience of asking someone how he/she is doing and the answer is "I’m ok”, while you can see in the person’s eyes something is not ok? What do you do next? Usually we assume the person doesn’t want to talk about it and we don’t say nothing. Why do we care so much to the point of not do anything about it? We say “the person doesn’t want to talk, so I’ll respect that”. Are you sure about that? The person won’t talk unless you show real interest on her. Maybe you should ask it again or just say “I can see something is not OK". You’ll see your perception is right and feel good to offer to help.
 If you can notice something wrong behind people’s face it’s because you’re the right person to do something for her. Do not ignore people’s disguised struggles, do not ignore your ability to help them. 
That's it.
Denison 

🇧🇷 Tentamos tudo que podemos para ter um bom dia, porque sabemos que surpresas ruins podem estragar tudo. Se prestarmos atenção, vamos notar que pequenas coisas têm forte impacto sobre coisas ruins. Não perca a chance de ter uma Sparkling Monday a recomeçar as atividades semanais feliz.
 Enquanto você tenta fazer algo para o seu dia ser melhor, vai ter a chance de perceber que você não é está só. Quando tentamos ter um bom dia, devemos ter uma atenção extra para as pessoas junto de nós. Focar em fazer algo para elas sempre terminará com um efeito positivo em nós. Se nosso coração está aberto para as necessidades dos outros, receberemos o retorno da alegria que podemos causar.
 Já passou pela experiência de perguntar a alguém como está se sentindo e a resposta ser “estou bem”, mas você vê nos olhos da pessoa que não está? O que você faz então? Normalmente assumimos que a pessoa não quer falar e não falamos nada. Por que nos importamos tanto ao ponto de não fazer nada a respeito? Dizemos, “a pessoa não quer falar, então vou respeita-la”. Tem certeza disso? A pessoa não vai falar a menos que perceba um real interesse da sua parte. Talvez deva perguntar de novo ou dizer, “posso ver que você não está bem”. Vai ver que sua percepção está certa e se sentir bem em ajudar.
 Se você pode notar que algo não está bem por detrás do rosto das pessoas é porque você é a pessoa certa para ajudar. Não ignore as lutas disfarçadas das pessoas, não ignore sua capacidade de ajuda-las. 
É isso.
Denison 

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GENTLENESS // GENTILEZA

🇺🇸 Starting a new week with the routine and the challenges and the expectations can be good or bad, specially for the expectations. I don’t know if you like to make plans or your plans are just to do the same thing, but think about to put some ingredients to bring more energy and joy every day.
Some people like to say they have to care about themselves. They like to be who they are and if other people don’t like it it’s their problems. Is it rude or is it a strength of personality? Of course we can balance thoughts like those and understand that it really is very important that we know how to develop our personality, or own characteristics. By the other hand we should consider that caring for other people is essencial to life, once nobody lives for him/her self.
The suggestion I can give you to know how to deal with this, let’s say, dilema, is gentleness. Use gentleness to balance strengthen your personality and care about other people. I’ve been suggesting here that to have a Sparkling Monday (or any other day) one of the things we should do is to focus in someone else. Being gentle to other people is a choice you make to yourself. I’ve been in situations when the other person didn’t care about me being gentle. But I care! For me is important to treat people well, and I’m pretty sure they like that too, because they’ll complain more if I’m rude than if I’m gentle. 
Follow the path of positiveness. If you think you shouldn’t care about what other people think or feel, gentleness is your way. If they like it or not, the most important thing is that you did the best you could.
That’s it.
Denison

🇧🇷 Começar a nova semana com a rotina, os desafios e as expectativas pode ser bom ou ruim, especialmente pelas expectativas. Não sei se você gosta de fazer planos ou se seus planos são fazer a mesma coisa, mas pense sobre colocar alguns ingredientes que vão trazer energia e alegria cada dia.
Algumas pessoas dizem que não se importam com os outros. Gostam de ser quem são e se a outra pessoa não gosta é problema dela. Isso é ser rude ou ter personalidade? Claro que podemos equilibrar pensamentos assim e entender que é muito importante que saibamos como desenvolver nossa personalidade, nossas próprias características. Por outro lado deveríamos considerar que se importar com os outros é essencial na vida, afinal de contas ninguém vive para si só.
Tenho sugerido aqui o que pode deixar sua segunda-feira (ou qualquer dia) “sparkling” e uma das maneiras é focar em outra pessoa. A sugestão que eu vou dar para saber como lidar com este, digamos, dilema, é gentileza. Use a gentileza para equilibrar fortalecer sua personalidade e se importar com outros. Ser gentil para com os outros é uma escolha que você faz pra si também. Já estive em situações onde a outra pessoa não ligou por eu ser gentil. Mas eu ligo! Para mim é mais importante tratar as pessoas bem, e tenho certeza que elas reclamariam mais por eu ser rude do que por ser gentil.
Siga o caminho da positividade. Se você pensa que não deve se importar como os outros pensam ou sentem, gentileza é seu caminho. Se vão gostar ou não, o mais importante é que você fez o seu melhor.
É isso.
Denison

FUNDRAISING / ARRECADAÇÃO DE RECURSOS

🇺🇸 Making your Monday a sparkling day is a chance to do the same for someone else. Feeling rewarded is how we feel after all. It brings purpose to life and every time we feel that way we gain self respect, self pride and real happiness. So let’s focus on the opportunity to transform this day.
Being filled of motivation to do something for someone can be easy. You know how important it is and are ready to jump yourself into the idea, but the thing is: do you know how to start? I’ll tell you, most of people struggle at this point. They don’t know who to help, how to start, what to do. While struggling, trying to decide the best way to do it, they start to lose motivation and this can ruin the whole idea.
This could be a situation you’re facing at this point, so here comes some help. If you’re not sure about what to do, you can think about the chance to get involved in a fundraising. There are countless options around us. You can search the internet and find some cause you will feel identified. You can help a person in need, or a movement in favor of nature. You can do something local or can go world wide. You can even start your own. One suggestion is to go to www.gofundme.com. There’re no excuses to do it. 
A sparkling day could end up being the best day in your week. To be focus in someone else could be the best moment in your day. After all, there's no limit to the usefulness of one who’s putting yourself aside.
That’s it.
Denison

🇧🇷 Fazer a segunda-feira um dia “sparkling" é a chance de fazer o mesmo por alguém. A consequência é sentir uma grande realização. Traz propósito pra vida e sempre que nos sentimos assim ganhamos auto-respeito, orgulho próprio e felicidade. Então vamos focar na oportunidade de transformar este dia.
É até fácil estar com muita motivação para fazer algo por alguém. Você sabe o quanto é importante e se sente em condições de entrar de cabeça, mas tem uma coisa: não sabe por onde começar? A maioria das pessoas tem problemas aí. Não sabem a quem ajudar, como começar e o que fazer. Enquanto tentam achar a melhor maneira de fazer, começam a perder a motivação e isso estraga todo o plano.
Esta pode ser a situação que você esteja passando, então aqui vai uma ajuda. Se você não sabe o que fazer, poderia pensar na chance de se envolver em arrecadação de recursos. Há inúmeras opções por aí. Você pode buscar na internet e achar algo que você se identifique. Você pode ajudar uma pessoa, ou um movimento em prol da natureza. Pode fazer algo local ou global. Inclusive, pode começar a sua própria campanha. Uma sugestão é ir ao site www.gofundme.com. Não tem desculpa pra não fazer.
Um dia “sparkling" pode acabar sendo o melhor dia na semana. Focar em ajudar alguém pode ser o melhor momento do dia. Afinal, não há limites à utilidade de uma pessoa que põe à parte o próprio eu.
É isso.
Denison