PEOPLE LAUGHING // PESSOAS DANDO RISADA

🇺🇸 Before we notice, Monday can be gone and what are we doing to enjoy the most of this day? It a new challenge every week to restart our activities, to stay motivated and to keep the good humor in high level. Do not allow sadness interfere and even if it try to, turn the power of your Sparkling Monday on.
 Laughing is one of the strengths to make a Sparkling Monday. There’s always countless possibilities to find something that can make us laugh. The most amazing thing in laughing is that is something contagious. Joy, happiness have the power to affect other people around. We can be infected by that or we could become a sort of a virus to “contaminate” other people making them laugh as much as they can.
 The proof of it is that when we see someone giving a good laughter it’s hard not to start to laugh to. When I was a kid, a friend showed me a little box with a cord. We pulled the cord and a very funny laughter began. Soon we’re laughing almost as hard as the box. It’s really funny how we don’t need to understand what’s going on. Just look at someone laughing really hard, a baby, a child or an adult and you’ll see what I am talking about. That’s a good option you can pick anytime, specially when you’re not feeling good. Look for someone easy to laugh, or go to the internet and find some. I’ve put a video here for you to try.
 We could use a good laughter any time of the day. Of course with a good sense. And maybe we can change the mood around us bringing people to laugh with us. Enjoy your day with lots of fun!
That's it.
Denison 

In this video you’ll have the whole interview and will understand why he was laughing so hard (english subtitles)
🇧🇷 Antes que notemos, a segunda-feira se vai e o que fizemos para desfrutar ao máximo deste dia? É um novo desafio a cada semana recomeçar nossas atividades, estar motivados e manter o bom humor alto. Não permita a tristeza interferir e mesmo se ela tentar, ligue a força de uma Sparkling Monday.
 Rir é uma da maneira poderosas de ter uma Sparkling Monday. São possibilidades incontáveis de encontrar algo que nos faça rir. O mais incrível em rir é que é algo contagiante. Alegria, felicidade têm o poder de afetar as pessoas ao redor. Podemos ser infectados por elas e também podemos nos tornar como um tipo de “vírus” que “contamina” outras pessoas fazendo elas rirem ao máximo.
 A prova disso é que quando vemos alguém dando uma boa risada é difícil não começar a rir também. Quando era criança, um amigo me mostrou uma caixa com uma cordinha. A gente puxava a corda e começava o som de uma risada muito engraçada. Logo a gente estava rindo muito também. É engraçado que a gente nem precisa entender o que está acontecendo. Olhe alguém rindo, um bebê, uma criança ou adulto e vai ver. É algo que pode ser feito especialmente quando não estamos bem. Procure alguém que ri fácil ou vá à internet e encontre um. Coloquei um vídeo aqui pra você tentar.
 Podemos tirar proveito de uma risada qualquer momento. Claro que com bom senso. Quem sabe se não conseguimos mudar o ambiente com uma boa risada. Aproveite o seu dia com muitas risadas! 
É isso.
Denison 

Neste vídeo você vai poder ver toda a entrevista e entender porque ele estava rindo tanto (legendas em português)

DOWNLOADING APPS // BAIXANDO APLICATIVOS

🇺🇸 One of the greatest success of our time is the smartphone. We can compare it to the success of the wrist watch or the TV: Almost everyone has one! Every day we find out new things to do with them, some totally unnecessary, some extremely useful. And people are still debating about its overuse.
 In fact what made smartphones a such success wasn’t the device by itself. It was when Apple released the SDK Kit in 2008. With it people could create apps and apply them to the use of the smartphone, in that case the iPhone. It was the boom that burst the sales and made people to fall in love for smartphones, once it created connection with situations and needs in life. Then the App Store came…
 Well, we all know what happened after that. Only in 2018 the number of app downloads was 194 billion. There are 4.8 million different types of apps available for both Android and iOS. Apple made success out of it with the slogan: “There's an app for that”. It’s not only about games and social medias with fancy features for your photos, we’re talking about help with medical procedures, special needs, learning, commerce, unlimited possibilities. And a lot of free options. So downloading apps become the easiest way to add things to life. It creates the feeling that by the touch of the finger tip, our life can be better.
 That’s the purpose of life, right? To find happiness. What do you think about happiness? Is it easy to get? What are you doing every day to get closer to it? Oh, you do have an account on the app store. So…?
That's it.
Denison 

🇧🇷 Um dos maiores sucessos de nosso tempo é o smartphone. Podemos comparar ao relógio de pulso e à TV: Quase todo mundo tem um! Cada dia descobrimos novas cosias pra fazer com eles, algumas desnecessárias, outras super úteis. E as pessoas ainda estão debatendo sobre o uso exagerado deles.
 Na verdade o que fez os smartphones terem tanto sucesso não foi o aparelho em si. Foi quando a Apple lançou o Kit SDK em 2008. Com ele as pessoas puderam criar aplicativos para usar no smartphone, no caso o iPhone. Foi uma explosão nas vendas e fez as pessoas se apaixonaram pelos smartphones, já que passou a se conectar com situações e necessidades na vida. Então veio a App Store…
 Bom, já sabemos o que aconteceu depois. Só em 2018 o número de downloads de aplicativos foi 194 bilhões. Existe 4.8 milhões de aplicativos diferentes disponíveis para Android e iOS. A Apple fez sucesso com o slogan: “Tem um aplicativo pra isso”. E não são só games e mídias sociais com recursos legais para as fotos, é suporte para procedimentos médicos, necessidades especiais, aprendizado, comércio, possibilidades ilimitadas. E muitas opções grátis. Baixar aplicativos se tornou a maneira mais fácil de acrescentar coisas à vida. Cria o senso de que com o toque da ponta do dedo, a vida pode ser melhor.
 É o propósito da vida, né? Achar a felicidade. O que você pensa sobre a felicidade? É fácil de encontrar? O que está fazendo todo dia pra chegar mais perto dela? Ah, você tem uma conta na App Store. E…?
É isso.
Denison

 

CHEMISTRY OF HAPPINESS // QUÍMICA DA FELICIDADE

🇺🇸 The Sparkling Monday is the day to seek for happiness. To SHAKE our body, EAT what we enjoy, LAUGH and FOCUS on someone else have a tremendous impact in our own life. Why Monday? Because the Sparkling Monday is the antidote for bad feeling when we’re restarting the activities of a new week.
 The chemistry of happiness is based on 4 hormones produced in our body according on what we’re doing. They are: DOPAMINE, related to physical activities; OXYTOCIN, related to what we do for others; SEROTONIN, related to digestion; and ENDORPHIN related to joy. These hormones can work as neurotransmitters making our body function better and impacting right to our state of mind.
 The Sparkling Monday is not about superficial things or just a reason for writing every week. It’s more than a formula to be happy. It’s the self acceptance of little actions with huge results. It creates a new body and mental condition to deal with daily situations, usually struggles, specially when the week is still at the beginning. It's a way to energize all the good things that have already been given to us, but we need to active them. It’s the habit of expanding the perspectives ahead of us on one day and on each day. It can be much if you want to try, not because I’m writing here, but just because of yourself.
 I learned about the chemistry of happiness later after I started to write about the Sparkling Monday. Can you imagine how happy I was finding myself on the right track? I wish you all the happiness every day.
That's it.
Denison 

🇧🇷 A Sparkling Monday é o dia para buscar pela felicidade. AGITAR o corpo, COMER o que gosta, RIR e FOCAR em alguém têm um grande impacto em nossa vida. Por que na segunda-feira? Porque a Sparkling Monday é o antídoto para os maus sentimentos quando reiniciamos as atividades da semana.
 A química da felicidade é baseada em 4 hormônios produzidos pelo corpo de acordo com o que fazemos. São: DOPAMINA, que tem a ver com atividades físicas; OXITOCINA, que tem a ver com o que fazermos pelos outros; SEROTONINA, que tem a ver com a digestão e ENDORFINA, que tem a ver com alegria. Eles podem ajudar as funções do corpo e ter um impacto direto no nosso estado de espírito.
 A Sparkling Monday não é sobre coisas superficiais ou apenas um motivo para escrever aqui. É mais que uma fórmula de ser feliz. É a auto aceitação de pequenas ações com grandes resultados. Cria uma nova condição corpórea e mental para lidar com situações diárias, normalmente problemas, especialmente quando a semana está no começo. É para energizar boas coisas que já nos foram dadas, mas precisam ser ativadas. É o hábito de expandir as perspectivas para um dia e para cada dia. Pode ser muito mais se quiser experimentar, não porque estou escrevendo, mas apenas por você mesmo.
 Aprendi sobre a química da felicidade bem depois de começar a escrever sobre Sparkling Mondays. Imagina como fiquei feliz por me ver no caminho certo! Meu desejo é que você seja feliz todos os dias. 
É isso.
Denison