SELF DISCIPLINE // AUTO DISCIPLINA

🇺🇸 Monday is Sparkling Monday day for me. Some people like what I write here too, although it’s very similar with a lot of other people also right. Talking about happiness, health, caring it’s something that matters to a lot of people more and more. Every one has a special recipe to get there. Which one works for you?
 I’m going to talk about the worst enemy of every personal purpose, every decision to change, every act of persistence. Everybody is good to start, but to finish is another thing. Most of people, I’ve been there too, suffers with the lack of strength to keep doing the “new thing” that is going to change life completely. This enemy is the lack of self discipline. This is what makes us fighting when our own will wants us to stop.
 How to develop self discipline? There’re books about that, but finishing the book is a problem for you? I believe that self discipline has to do with a battle in our mind. Until you settle your mind with discipline, your body won’t respond positively. When we control your thoughts, we’ll be able to control our will. Try this. Take a time, start with 1 or maybe 5 minutes. Sit comfortably, close your eyes and blank your mind. Don’t think about anything. Keep a mental image like you’re in a dark room. No image at all. Do this every day and every 2 week increase the time until you can make it for no more than 15 minutes.
 We can't have self discipline until we become able to control the flow of our thoughts. Once we become able to do that, we’ll say “don't do that” to ourselves and our body won’t be able to resist that order. 
That's it.
Denison 

🇧🇷 Segunda-feira é dia de Sparkling Monday para mim. Algumas pessoas gostam do que escrevo, embora seja parecido com o que muita gente escreve também. Falar de felicidade, saúde, cuidado é algo que muita gente se importa. Cada um tem uma receita especial para conseguir. O que funciona pra você?
 Vou falar do pior inimigo de cada propósito pessoal, cada decisão para mudar, cada ata de persistência. Todo mundo é bom para começar, mas terminar é outra coisa. A maioria, e me incluo nisso, sofre com falta de força para manter a “nova coisa” que vai mudar a vida completamente. Esse inimigo é a falta de disciplina. É isso que cria uma batalha quando nossa própria vontade pede para que paremos de fazer.
 Como desenvolver auto disciplina? Existem livros sobre isso, mas terminar de ler o livro é um problema pra você? Creio que auto disciplina tem a ver com luta em nossa mente. Até você condicionar sua mente com disciplina, seu corpo não vai responder positivamente. Quando controlamos os pensamentos, controlamos nossa vontade. Tome um tempo, 1 ou 5 minutos. Sente-se confortavelmente, feche os olhos e não pense em nada. Mantenha uma imagem mental como se estivesse num quarto escuro. Não imagine nada. Faça isso todo dia e a cada duas semanas aumente o tempo, sem passar de 15 minutos.
 Não dá pra ter auto disciplina enquanto não controlarmos o fluxo de pensamentos. Quando formos capazes disso, diremos “não faça isso” para nós mesmos e nosso corpo não terá condições de resistir.
É isso.
Denison 

AUTOMATIC OR STICK SHIFT? // CARRO AUTOMÁTICO OU DE MARCHA?

🇺🇸 Cars are one of the major objects of the desire. They are more than utilitarian, they also can represent a level of status, attraction, power. More and more automotive industry is trying to make better, more beautiful and safer cars. Changes are expected, but cars will still make people passionate about them.
 I learned to drive in cars with stick shift gear. Now I’m driving automatic cars. It’s funny because when I was learning, I used to hear people saying automatic cars weren’t good. Now I hear the opposite. Different opinions will always be part of our life. The challenge is to deal with the emotions, because sometimes we can take personally and when this happens the problems start to come along with it.
 Driving a stick shift car is amazing. We feel the engine, the noise getting louder as the rotations speed up and that releasing sound when we change gear or when we make the tires smoke. On the other hand, until we get how to make the car to move on the first gear, that’s another challenge. Automatic cars don’t have the feeling of changing gears, but they’re easier to drive. We’ll never be worry about the time to change gear. Stick shit requires more control, automatic less. Life is not that different. It’s important to have control of our life, but sometimes we just need to leave things going naturally. .
 That’s why for me it’s important to be able to drive both models, automatic and stick shift. Handling good both will help us to be comfortable in the different situations of life. At the end, we need to stay in the road. 
That's it.
Denison 

🇧🇷 Carros são um dos maiores objetos de desejo. Não são apenas utilitários, também podem representar um nível de status, atração e poder. Cada vez mais a indústria automobilística está melhorando, tornando mais bonitos e seguros. Mudanças virão, mas carros sempre vão deixar pessoas apaixonadas.
 Aprendi a dirigir em carros de marcha. Agora dirijo carros automáticos. Engraçado, porque quando estava aprendendo, as pessoas diziam que carro automático não é bom. Agora ouço o contrário. Opiniões diferentes sempre vão ser parte da vida. É um desafio lidar com as emoções, porque às vezes levamos para o lado pessoal e quando isso acontece os problemas começam a ter lugar na vida.
 Dirigir carro de marcha é incrível. O som do motor, o barulho das rotações ficando mais alto e o som prolongado quando se faz a mudança da marcha, ou o quando fazermos o carro cantar pneus. Por outro lado, até pegarmos o jeito de fazer o carro sair em primeira sem pular é outro desafio. Carros automáticos não tem sensação de mudar marcha, mas são mais fáceis de dirigir. Não vamos nos preocupar com mudança de marcha. Carros de marcha exigem mais controle, automáticos menos. Na vida é assim também. É importante ter controle, mas às vez precisamos deixar seguir o curso natural.
 Por isso acho importante saber dirigir os dois, automático e de marcha. Lidar com ambas condições vai nos ajudar a sentir confortáveis diante das situações da vida. No final, o importante é não sair da pista.
É isso.
Denison 

TIMER

🇺🇸 In July of 1994 Brazil won the World Cup. In the final my parents and my sister were in my parent’s house to watch the game. It was tense! Game went to penalties. Every kick was like a test to our heart. Brazil scored 4 out of 5 and Italy scored 3 out of 4. They still had one kick to tie up and keep the penalties going.
 My family was holding their breath when Baggio, best Italian player, started to run toward the ball, when the TV turned off. They got so confused, had no idea of what’s going on. They tough energy was down, but the lights in the house were on. They heard the neighbors yelling at the streets, celebrating. They were so frustrated about what happened and for missing the kick that made Brasil the champion.
 Soon the TV was working again. My dad was confused about that. It was a new TV and there was no explanation for stop working and suddenly went back to normal. Then my dad remembered, he was testing the TV before the game, because it was a new TV. He tried the timer and put the timer ON scheduling a supposed time the game would be over. He wasn’t counting with the game going to overtime or to penalty kicks and he forgot about the timer when the game went longer. Coincidently the timer was scheduled to the exact moment of the last penalty kick. .
 If we surrender the control to someone (or something) else that's what happens. We become hostages of their willing. A timer could be good, but having the control to decide to go on or to stop is even better! 
That's it.
Denison 

🇧🇷 Em julho de 1994, na final da Copa, meus pais e minha irmã estavam na casa dos meus pais para assistir o jogo. Foi tenso! O jogo foi pros pênaltis. Cada cobrança era um teste para o coração. Brasil tinha batido 5 e marcado 4 e a Itália marcado 3 e faltava a quinta cobrança. Era o pênalti que decidiria.
 Minha família estava segurando a respiração quando Baggio correu para a bola e no mesmo momento a TV desligou. Eles ficaram confusos, sem a menor idéia do que aconteceu. Acharam que foi falta de energia, mas as luzes da casa estavam acesas. Ouviram os vizinhos gritando na rua comemorando. Mas ficaram super frustrados pelo que aconteceu e por terem perdido o lance que deu o título ao Brasil.
 Logo a TV estava funcionando de novo. Meu pai estava intrigado com isso. A TV era nova e não tinha explicação para parar de funcionar e voltar ao normal. Aí meu pai lembrou que ele estava testando a TV antes do jogo, porque era nova. Ele testou o Timer e ligou ele programando para desligar quando jogo acabasse. Ele só não contava que teria prorrogação e pênaltis e esqueceu do Timer quando o jogo demorou mais tempo que o programado. Coincidentemente o Timer desligou a TV exatamente no momento da cobrança do último pênalti.
 Se entregamos o controle para alguém (ou algo) isso é o que pode acontecer. Nos tornamos reféns da sua vontade. Um Timer pode ser bom, mas ter o controle para decidir parar ou continuar é bem melhor!
É isso.
Denison 

SWOT

🇺🇸 It’s not SWAT, it’s SWOT, ok? SWOT stands for: Strengths, Weaknesses, Opportunities and Threats. It’s a quadrant to map personal and organizational perfomance. It gives a measurement when we’re trying to trace the best way to do our best and where we need to invest more to get the best results.
 The way to understand SWOT is relating Strengths with Weaknesses and Opportunities with Threats. S and W are internal characteristics, O and T are external. S and W we can control, O and T we cannot control. First we need to identify each one of them and being honest is the best way to do it. Maybe a help will be needed to not mix one to another, like identify a threat when in fact it’s a weakness.
 The real deal with SWOT is dealing with control. What do we have control over and what we don’t? I have control over my strengths and my weakness. I can improve my strengths and diminish the effect of my weaknesses. Can I control the opportunities? Not always. The same with threats. If I get stuck in traffic or the market changes it’s something beyond my control. I just can react to that. I recommend who’s trying to get into a career or a new job to do that. A company can do the analysis when it’s trying to explore a product in the market. The deeper we understand about ourselves, the better our performance will be.
 Performance is everything. Having the best elements doesn’t guarantee the best results by itself. Leaderactivity is related to performance. Creating movement depends on that too. What’s your SWOT?
That's it.
Denison 

🇧🇷 Não é SWAT, é SWOT. Significa: Strengths (pontos fortes), Weaknesses (pontos fracos), Opportunities (oportunidades) e Threats (ameaças). Procurei uma versão em português, mas a sigla que fizeram ficou FOFA e achei que não combina. É um quadrante para mapear desempenho pessoal e organizacional.
 SWOT é uma análise para traçar a melhor maneira de fazer nosso melhor e onde investir mais para ter melhores resultados. Relacionamos S com W e O com T. Características S e W são internas e podemos controlar, enquanto O e T são externas e não controlamos. Temos que identificar cada uma delas honestamente. Uma ajuda pode ser preciso para não misturar, tipo identificar T quando de fato é W.
 O negócio com SWOT é lidar com controle. Sobre o que temos controle e sobre o que não temos? Tenho controle sobre pontos fortes e fracos porque posso melhorar S e atenuar o efeito de W. Posso controlar oportunidades? Nem sempre. O mesmo com ameaças. Se ficar preso no trânsito ou se o mercado mudar é algo além do meu controle. Só posso reagir a isso. Recomendo quem está procurando uma nova carreira ou um novo emprego que faça a análise. Uma empresa pode fazer a análise quando tenta explorar um produto em um mercado. Quanto melhor nos entendermos, melhor será nossa performance.
 Desempenho é tudo. Ter os melhores elementos não é garantia de ter os melhores resultados por si só. Lideratividade está ligada ao desempenho. Criar movimento depende disso também. Qual é seu SWOT? 
É isso.
Denison 

REPLANNING // REFAZENDO PLANOS

🇺🇸 Think about leadership, think about to create movement. That’s the connection that gives us the leaderactivity. It’s easier to stay where we are, there’s no need of a leader to stay at the same place. The leaderactive will move people to a better condition, because there’s always a chance to make it better.
 There’s no movement without guidance. Because it’s easier to stay where we are, if we want to move people we need to put more efforts on leadership. People need to be sure that they’re moving to a better condition. The leaderactive will not do that without a plan. Probably, it will take more than one step to make the move and one step leads to another. This is the basics of planning. The basics of a movement.
 Some people struggle when it comes to planning and this is not an acceptable excuse. If you struggle with that, seek for help! One of the excuses is that after we make a plan we have to change the plans most of the time. That’s true. That’s why I like to have those luggage bundles. Usually they come in 3 pieces, sometimes more. If I have just one bag that could turn into a problem for me. What if it’s too small or too big? If I have options it’ll be easier to decide. If I have options when I’m planning I know that, at some point I’ll have to replan and make a new decision, which we all agree it’s ok when we’re packing.
 Replanning is the art of going forward. It's more than art, it's power! Having the plans under control I’ll be confident, because replanning will make me feel ok wherever I'm going and for the time I’ll be traveling. 
That's it.
Denison 

🇧🇷 Pense em liderança, pense em criar movimento. Esta é a conexão que cria a lideratividade. É fácil permanecer onde estamos, não há necessidade de líder para ficar no mesmo lugar. O liderativo vai mover as pessoas para uma condição melhor, porque sempre existe a chance de melhorar as coisas.
 Não existe movimento sem orientação. Por ser mais fácil ficar onde estamos, vamos precisar fazer mais esforço na liderança para mover as pessoas. Pessoas precisam ter certeza que estão indo para uma condição melhor. O liderativo não vai fazer isso sem um plano. Provavelmente, vai precisar de mais de um passo e um passo leva a outro. Isso é o básico do planejamento. O básico de um movimento.
 Alguns sofrem na hora de planejar e isso não é uma desculpa aceitável. Se tem dificuldade, busque ajuda! Uma das desculpas é que depois de planejarmos, temos que fazer mudanças nos planos. Verdade. Por isso eu gosto de ter aqueles jogos de malas. Normalmente vêm com 3 peças, às vezes mais. Se tenho só uma mala posso ter problema. E se for muito pequena? Ou muito grande? Se tenho opções é mais fácil decidir. Tendo opções quando estou planejando sei que em certo ponto vou ter que refazer os planos e tomar nova decisão, o que concordamos, também é bom quando fazemos as malas.
 Refazer planos é a arte de seguir adiante. É mais que uma arte, é poder! Ter os planos sob controle traz confiança, porque vai me fazer sentir bem por onde eu tiver que ir e pelo tempo que tiver que viajar. 
É isso.
Denison