PRESSURE AND CHANNELING // PRESSÃO E CANALIZAÇÃO

Sunlight behind vertical blinds

“Dealing with pressure should be like using blinds: gently turn in the direction you want the sunlight to go”.

Yes, pressure is not something that everyone can handle easily. In most of the cases it is what makes people explode. The problems is pressure can affect every situation in life, and it would be important to be prepare to handle that.

To deal with pressure it is important to understand its nature. Basically, pressure is situation that demands an urgent solution that catches us not totally prepared to handle it. The risk is to try to handle it without being prepared. Instead of struggle with pressure, we have the option to channel its power into a productive direction, just like we cannot cover the sun, but we can direct its light. Deadlines are creating pressure over actions? Use pressure to stimulate personal growth. There is no need to panic, specially because we know that if we use force, blinds will easily break.

Acting with calm is the way to turn pressure's direction. How to stay calm? Create different mental scenarios to handle pressure before it happens.

That's it.

Denison

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“Lidar com a pressão deveria ser como usar persianas: vire suavemente na direção em que deseja que a luz do sol vá”.

Sim, pressão não é algo que qualquer um consegue lidar facilmente. Na maioria dos casos é o que faz as pessoas explodirem. O problema é que pressão pode afetar cada situação na vida, e seria muito importante estar preparados para lidar com ela.

Para lidar com a pressão é importante entender a sua natureza. Basicamente, pressão é uma situação que requer uma solução urgente que nos pega despreparados. O risco é tentar lidar com ela despreparados. Ao invés de batalhar com a pressão, temos a opção de canalizar sua força para uma direção produtiva, do mesmo jeito que não podemos cobrir o sol, mas podemos direcionar sua luz. Prazos estão criando pressão nas ações? Use a pressão para estimular o crescimento pessoal. Não precisa entrar em pânico, especialmente porque sabemos que se usarmos força, a persiana vai quebrar.

Agir com calma é a maneira de virar a direção da pressão. Como manter a calma? Crie diferentes cenários para lidar com a pressão antes que ela aconteça.

É isso.

Denison

ONGOING MOTIVATION // MOTIVAÇÃO DURADOURA

🇺🇸 What makes you do something you have to do? Is it your sense of obligation and responsibility? You think it is, but I’m telling you it’s more than that. It’s your motivation! Motivation is the real reason we do things, make sacrifices, get committed. The source of motivation can be different, but we know how’s gonna end.
 People relate motivation with the feeling of happiness, but this is not right in every case. People can be motivated and yet feeling like they’re caring a huge burden. When people don’t want to do things, but end up doing it’s also motivation. The way people seek for motivation is to feel excited in everything they do, and maybe it’s possible, but it’ll require a specific kind of mindset. Are you motivated to do that?.
 Because there’re many different reasons that make people motivated it’s a little complicated to talk about that. What works for one person doesn’t necessarily work for the other. The clue is that everyone want to get something done and the reward is the sense of comfort. Yes, been uncomfortable is the root of motivation. Uncomfortable with the current situation or with the feeling for not getting there. Motivated people are uncomfortable people. They’ll try something until the condition is over. It’s like adjusting the rearview mirror. You won’t stop to move it until it’s fixed. It’s not about emotions, it’s about discomfort.
 To get the ongoing motivation you have to move yourself to the “discomfort zone”. There is where you find the condition to be motivated, because the sense that the mirror is not perfectly adjusted will continue. 
That's it.
Denison 

🇺🇸 O que leva você a fazer algo? Seu senso de obrigação e responsabilidade? Isso é o que você pensa, mas pode ser ainda algo mais. É a sua motivação! Motivação é a real razão porque fazemos coisas, realizamos sacrifícios e nos comprometemos. A fonte pode ser diferente, mas sabemos como termina.
 Alguns relacionam motivação com sentimento de alegria, mas não é assim sempre. Pessoas podem estar motivadas e ainda sentirem que estão carregando um fardo. Não querer fazer coisas e acabar fazendo também é motivação. Pessoas buscam motivação tentando se sentir animadas em tudo que fazem e talvez seja possível, mas vai requerer certo tipo de mentalidade. Você tem motivação pra isso? 
 Por existirem razões diferentes para pessoas se motivarem, falar sobre isso fica meio complexo. O que funciona pra alguém pode não funcionar pra outro. A dica é que todo mundo quer realizar algo e a recompensa é o senso de conforto. Então, estar desconfortável é a raiz da motivação. Desconforto com a atual situação, ou com a sensação de não conseguir o que quer. Pessoas desconfortáveis são pessoas motivadas. Vão tentar algo até conseguirem. É como ajustar o espelho retrovisor. Você não vai parar de mexer nele até que esteja no jeito. Não tem a ver com emoções, tem a ver com desconforto.
 Para ter motivação duradoura você precisa entrar na “zona de desconforto”. Lá é onde vai ter condições de ter motivação, porque a sensação de que o espelho não está perfeitamente ajustado vai continuar. 
É isso.
Denison