GRATITUDE // GRATIDÃO

🇺🇸 When a new Monday comes what feeling do you have in your heart? Are you excited or wishing for the time to stop and hold you a little bit longer on the weekend? The idea is not to sabotage our mind. Weekend is gone, we had good time and now we have new opportunities right in front of us.
 Usually we’re concerned about what we’re going to do to make good days every day. If you’re concerned about your days it’s ok, but sometimes the best option is when we’re concerned about someone else’s day. Do a good thing for someone else and you’ll see the power to transform your own day. I’d like to suggest something here: gratitude. Not for what happened to you, but gratitude for someone in your life.
 Gratitude is a virtue we should develop every day, but it could be more specific and direct. We can be grateful for a new day, for the sun or the night and for life. It’s good, we really should. But the real power of gratitude is when we’re focus on someone specific. To develop gratitude we need to name the person and the reason why we’re grateful for. If you can do that it’s good, but if you want it to be great after you named it you must say it. Go to that person, or contact him/her. You don’t need to write a poem to declare your gratitude for him/her. Just say the reason you’re grateful for. I’ll see how powerful is when we do that.
 We’re opening the season to be grateful. Let’s make this time of the year the beginning of a new phase in our life: to live under the gratitude power. If you want to try this, today I’m grateful for your decision. 
That's it.
Denison 

🇧🇷 Quando mais uma segunda-feira chega, qual o sentimento no seu coração? Empolgação ou deseja que o tempo pare e mantenha você um pouco mais no fim de semana? A idéia é não sabotar a mente. Fim de semana já foi, foram bons momentos e agora temos novas oportunidades diante de nós cada dia.
 Normalmente nos preocupamos sobre o que vamos fazer para temos dias bons cada dia. Preocupar com nossos dias é normal, mas às vezes a melhor opção é quando nos preocupamos com o dia de outra pessoa. Faça algo bom por alguém e vai ver o poder transformador no seu próprio dia. Gostaria de sugerir algo aqui: gratidão. Não por algo que aconteceu a você, mas gratidão por alguém na sua vida.
 Gratidão é uma virtude que deveríamos desenvolver cada dia, mas tem que ser mais específico e direto. Podemos ser gratos por um novo dia, pelo sol ou a noite e pela vida. Realmente deveríamos. Mas o poder da gratidão é quando focamos em alguém específico. Para desenvolver gratidão precisamos identificar a pessoa e a razão por sermos gratos. Se fizer isso vai ser bom, mas se quiser que seja ótimo, depois de identificar é preciso dizer à pessoa. Contacte a pessoa. Não precisa escrever um poema pra declarar sua gratidão. Apenas diga a razão pela qual é grato. Você vai ver o quanto isso é poderoso.
 Estamos iniciando a temporada da gratidão. Vamos tornar essa época do ano no início de uma nova fase da vida: viver sob o poder da gratidão. Se você deseja experimentar, eu sou grato pela sua decisão hoje.
É isso.
Denison 

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