THE SCALE / A BALANÇA

🇺🇸 How’s your relationship with the scale? Running from it? For a long time we’ve created this drama around the body weight. Of course we know that it’s important to keep our body weight around healthy standards, but even before people were scared of scales most for esthetic reasons.
Let’s think of the scale as a special type of friend. I don’t know how familiar you are with the comedy series Seinfeld, I love it. There’s this character called Kramer. He’s a very weird guy, which the most strong characteristic is to say things right on the people’s face. For him it’s normal, but you know, people (and I mean “us”) not always have the best reaction with things said in their face. But he’s a good friend. He’s always ready to help others, he cares for people, and that’s why he always says the truth and he makes everybody laugh with his crazy reactions. Maybe you have your own Kramer amount your friends.
So the scale is your friend that tells things at your face. It’s not because it didn’t like you, but it’s because it’s its nature. It preferes to be honest rather than lie to you just to make you feel good. The thing is probably this kind of friend is the one who could help us the most. Think about it, because the scale will tell you what you don’t like to hear it doesn’t mean it doesn’t love you. In fact, the scale is not telling who you are, but what is going on with you. Sometimes we misunderstand this. We got offended by what is going to us and we shouldn’t. What happens to us is different of who we are.
Make peace with your friend. Knowing what’s is going on with us could be the first step to find the way to be fine. From now on, every time that friend talk to you listen with your heart. 
That’s it.
Denison

🇧🇷 Como é o seu relacionamento com a balança? Está fugindo dela? Por muito tempo criamos esse drama ao redor do peso. Claro que é importante manter nosso peso dentro dos padrões de uma boa saúde, mas antes as pessoas tinham medo de balanças mais por questões estéticas.
Pense na balança como um tipo de amigo especial. Não sei o quão familiar você é com a série Seinfeld, eu amo. Tem esse personagem chamado Kramer. Ele é um cara bem esquisito, e sua característica mais forte é falar coisas “na lata” para as pessoas. Pra ele é normal, mas você sabe, as pessoas (e me refiro a “nós”) nem sempre reagem bem quando os outros falam as coisas assim. Mas ele é um bom amigo. Está sempre pronto a ajudar os outros, se importa com as pessoas e por isso sempre fala a verdade e faz todo mundo rir com suas reações doidas. Talvez você tenha um Kramer entre os seus amigos.
Então, a balança é o seu amigo que diz coisas "na lata”. Não porque não goste de você, mas porque é sua natureza. Ela prefere ser honesta do que mentir só pra fazer você se sentir bem. A verdade é que provavelmente esse tipo de amigo é o que mais pode ajudar. Pense bem, porque a balança vai dizer o que você não quer ouvir, não significa que ela não te ama. Na verdade, a balança não está falando de quem você é, mas do que está acontecendo com você. As vezes confundimos isso. Ficamos ofendidos pelo que está acontecendo e não deveríamos. O que acontece conosco é diferente daquilo que somos.
Faça as pazes com seu amigo. Saber o que está acontecendo pode ser o primeiro passo para acharmos o jeito de ficarmos bem. Daqui por diante, toda vez que seu amigo falar, ouça com o coração.
É isso.
Denison

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